Как привыкнуть к новым очкам

Привыкание — нормальный этап адаптации к новым очкам

Привыкание к монофокальным линзам

• Начинайте надевать новые очки на короткое время 15-20 минут и в случае головокружения или дискомфорта снимайте. Проведите без очков некоторое время и снова наденьте. Далее увеличивайте время ношения очков.

• Носите очки регулярно: чем чаще вы носите новые очки, тем быстрее мозг привыкнет к новому изображению и новому рецепту.

• Если ранее у вас были очки с линзами другого рецепта, то носить их одновременно с новыми категорически нельзя. Это сильно замедлит адаптацию.

• Начинайте использовать новые очки дома, смотрите в них телевизор, занимайтесь обычными делами.

• Будьте осторожны на лестницах: искажения в нижней части линзы могут быть непривычны, ведь в очках нужно смотреть через центр линзы, опуская голову. Если без очков мы обычно переводим взгляд движением глаз, то в очках первое время нужно поворачивать голову, чтобы зрачок оставался в центральной зрительной зоне линз.

• Водить автомобиль в новых очках стоит только после полного привыкания к оптике.

• Для чтения и использования гаджетов опустите взгляд в нижнюю часть линз. 

• Чтобы видеть вдаль, смотрите прямо, держите голову ровно.

• Для средних расстояний переведите взгляд чуть ниже зоны для дали.
  

• Начинайте носить новые очки в спокойной обстановке, дома. Можно смотреть телевизор, читать книгу, заниматься обычными домашними делами, привыкая к переводу зрения между зонами даль-близь.

• Затем можно выйти на прогулку в очках и потренироваться переводить взгляд. Потом это будет происходит автоматически, и дополнительных усилий для ношения прогрессивных линз уже не потребуется.

• Будьте осторожны на лестницах: по привычке мы просто опускаем взгляд, но у прогрессивных очков это зона близи. Поэтому нужно опускать голову, сохраняя взгляд в средней зрительной зоне.

• Чтобы посмотреть в сторону, необходимо двигать головой, а не глазами, чтобы не попадать в боковые зоны линзы, дающие искажения. Следует помнить, что читать и смотреть телевизор в положении лёжа в прогрессивных очках не получится: взгляд не попадёт в нужную зону.

• Не носите свои старые очки, даже если они кажутся удобнее новых. Так адаптация пройдёт значительно быстрее.

• На время адаптации к очкам не садитесь за руль, пока не будете чувствовать, что полностью к ним привыкли.